[Review 2021] Uống Ngũ Cốc Có Lợi Sữa Không?

Ngũ cốc lợi sữa là một loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng được các mẹ bỉm tìm đến sau khi sinh như một phương pháp an toàn kích thích tuyến sữa hiệu quả.

Bạn muốn nuôi con bằng sữa mẹ nhưng lại không đủ sữa cho con bú. Bạn đang băn khoăn về công dụng của ngũ cốc lợi sữa?

Vậy uống ngũ cốc có lợi sữa thật hay không? Ai nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa và sử dụng vào thời điểm nào?

Hãy cùng Blog Nuôi Dạy Con tham khảo bài viết bên dưới để có câu trả lời phù hợp cho mình nhé.

Tại sao nên nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có chứa các kháng thể tự nhiên và dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển đầu đời của trẻ. 

Việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên không những có nhiều lợi ích cho trẻ mà còn có lợi cho mẹ trên nhiều phương diện.

Nhưng không phải bà mẹ nào cũng có đủ lượng sữa cho bé bú vì một số nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng không đủ chất, tinh thần căng thẳng, lo âu, tình trạng sức khỏe sau sinh không tốt…

Trong cuộc sống hiện nay thì các vấn đề dẫn đến tình trạng ít sữa, tắc sữa sau sinh ngày càng nhiều. Chính vì vậy, ngũ cốc lợi sữa được tìm kiếm và ưa chuộng như một lẽ tự nhiên nhờ vào sự hiệu quả và độ an toàn tự nhiên.

Ngũ cốc lợi sữa là gì

Ngũ cốc lợi sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được tinh chế từ các loại hạt tự nhiên dành cho những bà mẹ sau sinh có nhu cầu nuôi con bằng sữa mẹ.

Ngũ cốc lợi sữa có tác dụng giúp các mẹ bỉm tiết được nhiều sữa hơn, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và lượng sữa cần thiết dành cho trẻ, giúp quá trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên dễ dàng hơn. 

Hơn nữa, ngũ cốc lợi sữa còn giúp cải thiện chất lượng nguồn sữa mẹ, giúp sữa mẹ đặc, thơm ngon kích thích bé bú được nhiều sữa hơn.

Ngoài ra, ngũ cốc lợi sữa còn có tác dụng bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp giảm cân và hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau cho mẹ sinh an toàn, nhanh chóng.

Thành phần có trong ngũ cốc lợi sữa

Như đã trình bày ở phần trên, ngũ cốc lợi sữa là thực phẩm được tinh chế từ các loại tự nhiên như hạt sen, hạt chia, hạt óc chó, hạt bí, yến mạch, gạo lức, yến mạch, hạt hạnh nhân, mè đen, mắc ca, đậu nành, đậu xanh…

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm ngũ cốc lợi sữa để các mẹ có thể lựa chọn. Tuy nhiên, tùy cách làm của từng cơ sở sản xuất mà sự kết hợp, tỷ lệ của các loại hạt khác nhau, tạo ra thành phần, hương vị cũng khác nhau cho các loại ngũ cốc lợi sữa.

Vì ở từng loại hạt ngũ cốc có thành phần dinh dưỡng khác nhau nên tùy vào sở thích và cơ địa mỗi người mà các mẹ bỉm có thể chọn loại ngũ cốc lợi sữa thích hợp để bổ sung cho cơ thể.

Để biết ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt nhất thì các mẹ bỉm nên lựa chọn loại ngũ cốc 100% thành phần tự nhiên, không sử dụng các chất bảo quản, phụ gia. Đặc biệt, nên ưu tiên chọn ngũ cốc lợi sữa có thành phần chủ yếu từ các loại hạt, đậu, gạo, yến mạch để giúp mẹ có được nguồn sữa an toàn nhất.

Sự kết hợp của các loại hạt này, cung cấp cho sữa mẹ đầy đủ các chất dinh dưỡng, cho bé một nguồn sữa mát lành và an toàn trong giai đoạn sơ sinh đầu đời.

Bài viết liên quan: Ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc có tốt không?

Uống ngũ cốc có lợi sữa không

Như mình có chia sẻ ở trên, công dụng chính của ngũ cốc lợi sữa là “gọi sữa” , giúp kích thích sự hoạt động tuyến sữa của mẹ sau sinh để sản sinh ra lượng sữa nhiều hơn với chất lượng cải thiện tốt hơn.

Đồng thời, ta có thể thấy rõ những ưu điểm vượt trội của ngũ cốc lợi sữa như sau:

#1. Các loại hạt, đậu đều có nguồn gốc từ thực vật, hoàn toàn tự nhiên và lành tính, không chứa các chất bảo quản nên rất phù hợp với phụ nữ sau sinh đang cho con bú.

#2. Thành phần của ngũ cốc lợi sữa đều chứa các loại hạt có đặc tính giúp giải độc, mát gan, thanh lọc cơ thể cho bà mẹ sau khi sinh. Bên cạnh đó, còn bổ sung axit Omega-3 giúp phát triển trí não cho trẻ sơ sinh, đặc biệt kích thích tuyến sữa mẹ hoạt động tốt nhất.

#3. Ngũ cốc lợi sữa dễ pha, dễ uống, dễ bảo quản phù hợp với số đông chị em phụ nữ.

Và theo kết quả phản hồi thực tế, mình hoàn toàn có thể khẳng định, uống ngũ cốc lợi sữa sẽ mang lại kết quả thực sự.

Tuy nhiên, tùy vào cơ địa hấp thu của mỗi người, và bất kỳ sản phẩm nào cũng cần thời gian để phát huy tác dụng, đặc biệt là các sản phẩm lành tính từ thiên nhiên. Thế nên các mẹ bỉm đừng căng thẳng, nóng vội mà có thể vô tình gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa nhé!

[Review] Máy Làm Sữa Hạt Unie Có Tốt Không? – Giá Bán 2021

Những công dụng khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa

Tưởng chừng chỉ là sự kết hợp đơn thuần của các loại hạt nhưng ngũ cốc lợi sữa lại mang đến nguồn dinh dưỡng, công dụng tuyệt vời cho các mẹ sau khi sinh.

Trong đó, những công dụng của ngũ cốc lợi sữa phải kể đến như sau:

• Kích thích, điều hòa tuyến sữa, giúp lượng sữa mẹ được sản xuất ra nhiều hơn.
• Cải thiện chất lượng nguồn sữa mẹ, giúp sữa đặc và thơm hơn, giúp bé bú được nhiều hơn.
• Giúp mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể sau sinh, giảm tình trạng táo bón.
• Lượng axit Omega-3 trong ngũ cốc lợi sữa giúp phát triển trí não cho trẻ sơ sinh
• Giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh hơn.
• Giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, phục hồi sức khỏe sau sinh.

Nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa khi nào

#1. Trước khi sinh

Để có nguồn sữa tốt nhất, mẹ có thể bắt đầu sử dụng ngũ cốc lợi sữa khoảng từ 2-3 tuần trước khi sinh bé.

Như mình đã đề cập, sản phẩm nào cũng cần thời gian để hấp thu, đặc biệt là các sản phẩm thiên nhiên lành tính. Điều này sẽ giúp mẹ “gọi sữa” về kịp thời, lượng sữa đủ cho bé bú sau khi bé chào đời.

#2. Sau khi sinh

Khoảng thời gian sau khi sinh, mẹ nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa đều đặn, kiên trì nhất là trong 6 tháng đầu tiên.

Khoảng thời gian này vô cùng quan trọng với sự phát triển đầu đời của bé. Mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, hạn chế sữa công thức sẽ giúp bé phát triển tốt, phòng ngừa các loại bệnh, tăng cường sức đề kháng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất, an toàn cho bé yêu.

Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng ngũ cốc lợi sữa, không dùng thay cho bữa ăn chính, không uống quá nhiều lần để tránh dẫn đến tình trạng đầy bụng, không hấp thụ được các chất cần thiết khác dẫn đến tình trạng thiếu chất, không đủ dinh dưỡng nuôi con và phục hồi sức khỏe sau sinh.

Những lưu lý khi sử dụng bột ngũ cốc lợi sữa

Mặc dù ngũ cốc lợi sữa có nhiều công dụng tuyệt vời và hiệu quả cho các mẹ sau sinh, nhưng để sử dụng sản phẩm đúng cách và hấp thu được toàn bộ các chất dinh dưỡng vốn có thì các mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

#1. Liều lượng sử dụng

• Có thể uống ngũ cốc lợi sữa vào bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng tuyệt đối không được dùng để thay thế bữa ăn.
• Các mẹ nên bổ sung 1-2 ly ngũ cốc lợi sữa mỗi ngày ( tùy nhu cầu) nhưng không nên lạm dụng để nhịn ăn, giảm cân. Việc dùng ngũ cốc lợi sữa quá nhiều sẽ dẫn đến cảm giác no lâu, chán ăn và hạn chế khả năng hấp thu các vi chất, dưỡng chất khác.

#2. Cách pha chế

• Nước dùng để pha ngũ cốc lợi sữa phải là nước đun sôi, để nguội khoảng 35-37 độ C. Không nên dùng nước vừa đun sôi xong hoặc nước quá lạnh dẫn đến mất đi một số chất dinh dưỡng.
• Nên pha lượng ngũ cốc đủ cho mỗi lần dùng, nếu thừa thì nên bỏ đi và không nên để lâu quá 2 giờ.
• Các mẹ có thể pha ngũ cốc lợi sữa kèm với một ít sữa đặc hoặc thêm ít đường vừa giúp tăng hương vị ngũ cốc vừa kích thích gọi sữa về dồi dào hơn.

#3. Cách bảo quản

• Nên bảo quản ngũ cốc lợi sữa trong phòng thoáng mát, không ẩm mốc. Khi bột ngũ cốc có hiện tượng bị mốc, có mùi chua hoặc vón cục thì nên bỏ đi.
• Vì sản phẩm không chứa chất bảo quản, các mẹ bỉm nên bảo quản cẩn thận, sử dụng đều đặn, kiên trì để có thể nhận được chất lượng dinh dưỡng tốt nhất từ ngũ cốc lợi sữa.

Một số bí quyết giúp tăng lượng sữa

Bên cạnh việc bổ sung ngũ cốc lợi sữa vào khẩu phần dinh dưỡng hằng ngày, các mẹ bỉm nên chú ý những điều sau để đảm bảo chất lượng sữa mẹ cũng như luôn có đủ lượng sữa cho bé bú.

#1. Nên

• Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, giữ tinh thần thoải mái, tránh tình trạng stress.
• Ăn đa dạng các loại thực phẩm, ưu tiên thịt bò, trứng, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt… để bổ sung vitamin D, B12 và Omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày.
• Khẩu phần ăn nên có đầy đủ các loại rau củ quả, trái cây giúp cung cấp chất sắt, vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa.
• Chăm sóc bầu vú đúng cách để tránh tình trạng tắc tia sữa, gây viêm vú.
• Cho bé bú thường xuyên và bú lâu hơn sau mỗi lần bú. Nếu bé không bú hết sữa, các mẹ có thể vắt sữa ra trữ đông để bé dùng sau.

#2. Không nên

• Không nên cho bé bú dặm sữa công thức nếu mẹ vẫn đủ sữa cho bé bú.
• Mặc quần áo quá chật, không thoải mái, cảm thấy xấu hổ dẫn đến không cho bé bú sữa đủ thời gian.
• Không nên sử dụng rượu, bia, các thức uống có cồn, chất kích thích, thức uống chứa caffeine gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ.

Kết bài

Trên đây là tất tần tật những chia sẻ của mình về ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh và một số lưu ý giúp mẹ tăng chất lượng sữa cũng như đảm bảo lượng sữa cần thiết cho bé lúc chào đời.

Hy vọng bài viết có thể giải đáp được những băn khoăn, thắc mắc của các mẹ bỉm trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Nếu bạn có thắc mắc nào thêm, hãy bình luận bên dưới mình sẽ giải đáp ngay. Và cũng đừng quên like, chia sẻ nếu thấy bài viết hữu ích nhé ^^!