Dấu Hiệu Mang Thai Tuần Đầu Tiên

Tùy theo từng cơ địa mà dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên sẽ khác nhau. Các bạn cần quan sát những thay đổi của bản thân để xác định những biểu hiện thai sớm.

Việc nhận biết được các dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên sớm sẽ giúp sản phụ chuẩn bị được tâm lý làm mẹ, có kế hoạch chăm sóc bản thân và thai nhi tốt hơn. 

Sau khi quan hệ bao lâu thì có thai?

Thông thường, tinh trùng mất trung bình khoảng 2-3 ngày, chậm nhất là 5 ngày để di chuyển từ cổ tử cung đến ống dẫn trứng. 

Phôi thai sẽ được hình trong tuần đầu tiên sau cuộc gặp gỡ của trứng và tinh trùng mạnh nhất.

Nếu người phụ nữ đang ở trong giai đoạn rụng trứng, tinh trùng chỉ mất trung bình 45 phút hoặc chậm nhất là 12 tiếng để có thể gặp trứng và thụ thai.

Nếu người phụ nữ không ở trong giai đoạn rụng trứng thì quá trình thụ thai có khả năng xảy ra thấp hơn.

Tuy nhiên, tinh trùng có thể tồn tại trong cơ quan sinh dục 5 ngày nên tinh trùng vẫn có thể thụ thai sau quan hệ một vài ngày nếu trứng có thể rụng trong khoảng thời gian này.

Kết luận lại, thời gian thụ thai trung bình sẽ từ 1-2 ngày sau khi quan hệ nếu bạn không sử dụng các biện pháp tránh thai.

Những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên

Dưới đây là tổng hợp những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên, chị em cần ghi nhớ để quan sát cơ thể và chăm sóc mình tốt hơn nhé. 

Chảy máu nhẹ ở âm đạo

“Ra máu báo thai” – đây được xem là một trong những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên chính xác nhất.

Khi phôi thai bám vào thành tử cung dẫn đến tình trạng xuất huyết âm đạo với lượng máu nhỏ.

Kết quả khảo sát cho thấy 20% các chị em có biểu hiện này sau khi thụ thai.

Máu này được gọi là máu báo thai, xuất hiện khoảng sau 5-7 ngày quan hệ tình dục.

Máu chảy ra từ âm đạo chính là lớp niêm mạc tử cung bong ra, khác với máu kinh nguyệt.

Lượng máu chảy ra không nhiều, chỉ là vệt máu nhỏ có màu đỏ nhạt hoặc nâu đậm tùy cơ địa, kéo dài trong 1-2 ngày.

Trễ kinh

Đối với phụ nữ, trễ kinh có thể xem như là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên. Tuy nhiên, đối với các bạn có chu kì kinh nguyệt không đều thì dấu hiệu này có thể chưa chắc chắn đúng.

Ngoài ra, chậm kinh cũng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như chế độ sinh hoạt không hợp lý, căng thẳng, stress kéo dài từ áp lực công việc và gia đình.

Khí hư ra nhiều

Âm đạo tiết ra nhiều khí hư cũng là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên. 

Khí hư có màu trắng sữa, màu đục khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng và khó chịu. Tuy nhiên, đây là những biểu hiện hết sức bình thường.

Nếu các chị em nhận thấy khí hư có màu nâu, màu vàng, màu xanh kèm theo ít máu, có mùi hôi khó chịu thì cần đi thăm khám ngay để phát hiện và điều trị các bệnh lý kịp thời.

Thay đổi vùng ngực

Bầu vú của bạn có thể báo hiệu những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên.

Một tuần sau khi thụ thai, những thay đổi nội tiết tố của hai loại hóc môn thai kỳ estrogen và progesterone có thể làm ngực của bạn đau, căng tức hoặc cương lên. 

Cảm giác này giống như hiện tượng căng ngực trước chu kỳ kinh nguyệt, nhưng với cường độ nặng hơn gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu hơn.

Đi tiểu thường xuyên

Khi mang thai, tử cung phát triển to ra, chèn ép vào bàng quan khiến các chị em thường xuyên có cảm giác buồn tiểu và đi tiểu thường xuyên.

Đồng thời, lượng hóc môn thay đổi khiến tốc độ máu đi qua thận tăng lên, các chị em cần đi tiểu liên tục để giảm áp lực cho bàng quan.

Nhiệt độ cơ thể tăng

Lượng hóc môn progesterone tiết ra nhiều hơn nên chị em thường có cảm giác nóng bức. 

Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ sau khi rụng trứng và tiếp tục tăng từ 1-2 tuần có thể là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên.

Buồn nôn

Đây cũng là một trong những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên mà các chị em hay gặp phải. 

Các chị em có thể buồn nôn ít hoặc nhiều, buổi sáng, buổi chiều hoặc cả ngày tùy theo cơ địa mỗi người. Biểu hiện này sẽ mất đi khi thai kỳ bước vào tháng thứ 4.

Lượng hóc môn progesterone tăng lên khiến dạ dày của phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm, thường xuyên cảm thấy buồn nôn, nôn ói. 

Chuột rút

Khi thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển, sức nặng của nó sẽ chèn ép vào các mạch máu ở chi dưới của mẹ và dẫn đến hiện tượng chuột rút.

Chuột rút không chỉ là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên mà còn xảy ra thường xuyên trong quá trình mang thai. 

Các chị em cần xoa bóp nhẹ nhàng và ăn uống đầy đủ các thực phẩm giàu canxi để khắc phục hiện tượng này.

Đau lưng

Thêm một dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên mà nhiều chị em gặp phải. Nhưng các chị em thường không phát hiện ra mà chỉ nghĩ là do ngồi nhiều, do thời tiết hoặc do vận động mạnh.

Khi có thai, tử cung phát triển nên các chị em luôn cảm thấy có cơn đau ở vùng sống lưng. Khi thai nhi bắt đầu lớn hơn, chị em sẽ cảm thấy đau lưng thường xuyên hơn.

Cơ thể mệt mỏi

Trong thời gian đầu mang thai, nồng độ hóc môn progesterone tăng cao khiến bạn thường xuyên buồn ngủ.

Đồng thời, lượng đường trong máu thấp hơn, huyết áp giảm khiến cho mẹ bầu dễ mệt mỏi dù không làm việc gì nặng nhọc.

Do đó, bạn cần lưu ý nếu cơ thể có dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên này.

Thay đổi thói quen ăn uống

Dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên này chiếm đến 70% các bà bầu hay gặp phải.

Khi mang thai, bạn có thể có cảm giác sợ những món bạn vốn rất thích ăn trước đó, thậm chí là buồn nôn khi nhìn thấy.

Ngược lại, bạn có thể ăn ngon lành những món trước đây không thể ăn. 

Giống như các triệu chứng khác, sở thích ăn uống thay đổi này là do sự thay đổi hóc môn mang lại, đặc biệt trong 3 tháng nghén đầu tiên.

Tâm trạng thường xuyên thay đổi

Một trong những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên chính xác nhất thường gặp ở các mẹ bầu là tâm trạng thường xuyên thay đổi, thất thường.

Sự thay đổi của hóc môn trong cơ thể vào giai đoạn đầu thai kì có thể khiến bạn dễ rơi vào trạng thái cáu gắt, bực bội, thậm chí dễ chán nản hoặc đôi khi cảm thấy tủi thân.

Các biểu hiện này sẽ nhanh chóng biến mất khi mẹ bầu có thể thích nghi với sự thay đổi của hormone.

Đau đầu, chóng mặt

Đây là dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên và trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Chị em cố gắng nghỉ ngơi, uống đủ nước và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp sức khỏe ổn định. 

Nếu cơn đau đầu trở nên dữ dội, mẹ bầu nên tìm gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và tư vấn.

Táo bón, đầy hơi khó chịu

Sự gia tăng của hóc môn progesterone khiến hoạt động hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng.

Các chị em mang thai luôn cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu trong thời gian này.

Để cải thiện dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên này, mẹ bầu cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất xơ, uống đủ nước và tập luyện những bài tập nhẹ phù hợp với sức khỏe.

Mang thai tuần đầu tiên nên làm gì?

Các mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lý và các kiến thức cần thiết về sức khỏe sinh sản ngay khi những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên xuất hiện. 

Khám thai

Các chị em có thể sử dụng que thử thai hoặc chủ động đến bệnh viện để thăm khám nhằm biết chính xác kết quả mình có thai hay không.

Nếu có thai, bác sĩ có thể tiến hành siêu âm để loại trừ trường hợp mang thai ngoài tử cung, cũng như kiểm tra sức khỏe của mẹ bầu để chỉ định chế độ dinh dưỡng phù hợp. 

Bài viết liên quan: Cách nhận biết có thai bằng que thử

Xét nghiệm máu

Mẹ bầu nên khám tổng quát, xét nghiệm máu, kiểm tra đường huyết, phân tích nước tiểu… nhằm phát hiện các loại bệnh nếu có.

Điều này là cần thiết và quan trọng, tránh để trường hợp phát hiện mầm bệnh trễ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bà bầu

Khi mang thai, các chị em cần uống đủ nước và tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt quá trình thai kỳ. 

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng như chất đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ trong rau xanh và hoa quả tươi, vitamin và khoáng chất; mẹ bầu cần phải bổ sung thêm axit folic, sắt và canxi theo chỉ định của bác sĩ.

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi

Mẹ bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý như ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng vào ban đêm. Bên cạnh đó, một giấc ngủ trưa ngắn cũng giúp mẹ bầu khỏe hơn, giảm mệt mỏi và căng thẳng.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể tập các bài tập nhẹ, đơn giản phù hợp với khả năng, giúp thư giãn, giảm đau lưng và dễ ngủ hơn vào ban đêm.

Mẹ bầu tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe,… để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Tạo tâm lý thoải mái và củng cố kiến thức sinh nở

Trong suốt quá trình thai kỳ, mẹ nên duy trì tâm lý thoải mái và thư giãn để giúp thai nhi hấp thu năng lượng tích cực từ mẹ.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần chuẩn bị trước những kiến thức lúc sinh con và chăm sóc em bé khi chào đời.

Hiện nay, có nhiều thông tin trên các trang Blog chia sẻ, báo mạng hoặc mẹ cũng có thể đăng ký lớp tiền sản tại các trung tâm/ bệnh viện uy tín.

Một số câu hỏi thường gặp

Mang thai tuần đầu tiên nên ăn gì?

Mới có thai nên ăn gì luôn là thắc mắc của nhiều phụ nữ, đặc biệt là người mang thai lần đầu.

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng, cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để mẹ và bé cùng khỏe mạnh.

Một số loại thực phẩm nên bổ sung cho mẹ bầu khi có dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên, bao gồm: thịt, trứng, cá hồi, sữa chua, rau xanh và các loại quả chứa nhiều Vitamin C và chuối.

Mang thai tuần đầu tiên không nên ăn gì?

Tháng đầu tiên là giai đoạn quan trọng trong sự hình thành và phát triển của thai nhi. Việc bổ sung đa dạng các loại thực phẩm tuy quan trọng, nhưng cần phải cẩn trọng. 

Phụ nữ khi nhận biết được các dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên, không nên ăn các loại thực phẩm dưới đây:

• Phô mai
• Đu đủ sống
• Dứa ( thơm)
• Các thực phẩm đóng gói
• Các thực phẩm tươi sống, không được nấu chín
• Các đồ uống có chứa cồn

Mang thai tuần đầu tiên có đau bụng không?

Đau bụng là một trong những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên. Biểu hiện đau bụng âm ỉ cũng gần giống với triệu chứng khi đến kì kinh nguyệt. 

Nếu đau bụng âm ỉ kèm theo một trong các dấu hiệu chảy máu âm đạo, tức ngực, mệt mỏi, buồn nôn… thì rất có thể chị em đã mang thai rồi đấy. 

Để biết chính xác kết quả, chị em có thể kiểm tra bằng que thử thai hoặc tới thăm khám tại cơ sở y tế gần nhất.

Kết luận

Hy vọng bài viết trên đã giúp các chị em có thêm kiến thức về những dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên.

Tùy từng cơ địa mỗi người mà dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên có thể khác nhau về cường độ và thời gian. Các triệu chứng này không phải là cách duy nhất để xác định bạn có thai hay không.

Khi bạn nhận thấy sự chuyển biến khác lạ bên trong cơ thể, hãy sử dụng que thử thai để kiểm tra và đến thăm khám trực tiếp tại các cơ sở y tế uy tín.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết. Đừng quên like và chia sẻ nếu thấy bài viết hữu ích nhé!