[Chi Tiết] 3 Cách Sử Dụng Rượu Gừng Nghệ Sau Sinh Chuẩn Nhất

Hầu hết mọi người đều biết đến rượu gừng nghệ hạ thổ là sản phẩm chăm sóc cho mẹ sau sinh an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh thì không phải ai cũng biết rõ ràng.

Hiểu được điều đó, Blog Nuôi Dạy Con đã biên tập bài viết với chủ đề “3 cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh chuẩn nhất” để giúp các mẹ có thêm nguồn tham khảo thật sự hữu ích.

Hi vọng rằng bài viết này sẽ giúp ích phần nào cho các mẹ trong hành trình chuẩn bị đón bé yêu chào đời!

1. Tác dụng của rượu gừng nghệ hạ thổ với phụ nữ sau sinh

Rượu gừng nghệ hạ thổ bao gồm các thành phần chính là rượu – nghệ – gừng. Đây đều là những thành phần sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp nói riêng và giữ gìn sức khỏe nói chung.

Tác dụng của rượu gừng nghệ hạ thổ với mẹ sau sinh xoay quanh 3 nhóm tác dụng chính như sau:

• Tác dụng với vùng bụng: giúp giảm mỡ bụng, làm liền vết rạn da, vết sẹo mổ, hỗ trợ làm săn chắc vùng eo của phụ nữ sau sinh.
• Tác dụng với da mặt: làm trắng sáng da, se khít lỗ chân lông, giảm thâm nám do thay đổi nội tiết tố khi mang bầu và sinh nở.
• Tác dụng toàn thân: làm ấm cơ thể, chống nhiễm lạnh, ngừa hậu sản, giúp phục hồi sức khỏe và giảm kiêng khem sau sinh.

Theo đó, sẽ có 3 cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh tương ứng với từng nhóm tác dụng kể trên. Cách sử dụng đúng và chuẩn chỉnh sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả của loại ” thần dược” thiên nhiên này.

2. Cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh giúp trắng da và giảm eo hiệu quả

Trước khi dùng rượu gừng nghệ hạ thổ, các mẹ nên xác định là mình sử dụng vào mục đích gì. Vì mỗi mục đích khác nhau sẽ có cách sử dụng khác nhau.

Dưới đây là 3 cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh mà bạn có thể tham khảo:

2.1 Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh massage toàn thân để giảm mỡ

Cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh massage toàn thân sẽ giúp bạn chăm sóc và cải thiện làn da toàn diện, đặc biệt là những vùng da nhiều thâm sạm như vùng nách, bẹn, má đùi, khuỷu tay, khuỷu chân, …

Bên cạnh đó, các tinh chất từ rượu gừng nghệ thấm sâu vào các vùng cơ bắp sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi, căng thẳng và góp phần đốt cháy mỡ thừa để bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Các mẹ bầu sinh thường có thể bắt đầu sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh 7 ngày. Tuy nhiên, với những mẹ đẻ mổ thì nên đợi vết mổ lành hẳn ( từ 2-3 tuần) để đảm bảo không bị kích ứng trên vết thương hở.

Về bản chất, rượu gừng nghệ hạ thổ có tính nóng nhưng do rượu bay hơi nhanh nên khi bôi lên da sẽ cảm thấy khá mát.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Mẹ chuẩn bị khoảng 20 – 30ml rượu gừng nghệ rồi cho vào một chiếc bát nhỏ và nên làm sạch toàn thân trước khi bắt đầu massage.
• Bước 2: Dùng khăn sữa em bé hoặc bông gòn thấm hỗn hợp rượu rồi thoa nhẹ lên các vùng da cần chăm sóc như bụng, bắp tay, bắp đùi. Ở những vùng da khó chạm tới thì bạn có thể nhờ người thân hỗ trợ.
  
• Bước 3: Nhẹ nhàng tiến hành massage theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong tại các vùng bụng, bắp tay, bắp đùi trong vòng 15 phút.
• Bước 4: Véo nhẹ phần bụng để tăng tác dụng loại bỏ mỡ thừa dưới da, kết hợp với vuốt kéo từ phần hông lên phía rốn sẽ giúp bụng săn chắc hơn.
• Bước 5: Giữ nguyên hỗn hợp này trên người qua đêm rồi tắm vào sáng mai hoặc tắm lại ngay bằng nước ấm để cảm nhận sự thay đổi của làn da.

Các mẹ nên kiên trì thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da không còn vết rạn sau sinh nhé.

Nếu bạn chỉ nhắm tới mục đích làm trắng và hết rạn da bụng thì nên dùng rượu nghệ hạ thổ, hay còn gọi là cốt nghệ hạ thổ.

Loại rượu này sẽ không có gừng vì gừng không có tác dụng làm trắng da. Nếu có thì tỉ lệ gừng ít hơn so với nghệ để có chút tác dụng tác động tới mô mỡ.

2.2 Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh cho da mặt giúp sáng da

Da mặt thường mỏng hơn các vùng da khác nên rất dễ nhạy cảm và kích ứng. Thành phần gừng không có tác dụng làm trắng da mà còn làm cho da mặt cảm thấy rất nóng, do vậy bạn không nên thoa rượu gừng nghệ hay rượu gừng lên mặt.

Việc sử dụng rượu nghệ hoặc rượu nghệ hạt gấc được khuyến khích hơn. Tuy nhiên bạn nên chú ý pha lỏng cùng một chút nước để tránh bị kích ứng và mẫn đỏ ngoài ý muốn.

Cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh cho da mặt có thể giúp mẹ giảm thâm nám, mụn nhọt, xóa mờ nếp nhăn do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai đáng kể. Tuy nhiên, cách này cần sự kiên trì sử dụng trong 2 – 3 tháng để có hiệu quả nhé!

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch mặt trước khi bắt đầu sử dụng rượu nghệ.
• Bước 2: Pha loãng một ít rượu nghệ với nước ấm theo tỷ lệ 1 rượu : 3 nước.
• Bước 3: Dùng khăn thấm hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Bước 4: Thư giãn 10-15 phút chờ hỗn hợp khô hẳn rồi rửa lại với nước ấm.

Lưu ý: Sau khi sinh làn da của bạn thường mỏng hơn, vì thế, bạn không nên đắp hỗn hợp rượu nghệ quá lâu trên da nhé. Ngoài ra, bạn cũng chỉ nên thực hiện phương pháp chăm sóc da mặt này khoảng 2-3 lần mỗi tuần.

2.3 Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh để tắm giúp giữ ấm và tránh hậu sản sau sinh

Rượu gừng nghệ hạ thổ chỉ có thể dùng ngoài da, không dùng theo đường uống nên tác dụng chính vẫn là cải thiện làn da và ngăn ngừa nguy cơ để lại sẹo trên bụng cho mẹ sau sinh.

Đồng thời do sau khi sinh, mẹ thường mất một lượng máu lớn cùng sự thay đổi hormone khiến cơ thể rất dễ bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Do đó, cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh để tắm sẽ giúp mẹ giữ ấm cơ thể và tránh hậu sản sau sinh.

Tuy nhiên, các mẹ không nên dùng ngay mà nên đợi vết mổ lành hẳn ( từ 2-3 tuần) để tránh gây nhiễm trùng da. Với mẹ sinh thường thì có thể sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh 1 tuần.

Cách thực hiện:

Theo dân gian, bà bầu không nên tắm ngay sau khi sinh vì rất dễ dính gió độc cũng như không tốt cho sức khỏe khi về già. Thay vào đó, mẹ nên pha nước ấm với một ít rượu gừng nghệ để lau người giúp cơ thể vừa sạch vừa giữ ấm, tránh bị bệnh.

3. Lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ trong quá trình chăm sóc sau sinh nhằm mang lại hiệu quả tối ưu và an toàn nhất:

• Bạn có thể bắt đầu sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh thường 7 ngày và sau sinh mổ 15-20 ngày.
• Khi massage vùng bụng nên tránh những lúc bạn quá no hoặc quá đói.
• Nếu vết mổ còn đau thì bạn cần tránh massage xung quanh vết mổ.
• Tránh thoa rượu vào vùng ngực để tránh em bé bị cay khi bú mẹ.
• Rượu gừng nghệ chỉ dùng để thoa, tuyệt đối không sử dụng theo đường uống.
• Nếu bạn thuộc tuýp da nhạy cảm, dễ lên mụn thì không nên thoa rượu nghệ lên mặt. Thay vào đó, bạn có thể đắp mặt nạ từ tinh bột nghệ.
• Do nghệ có tính bắt nắng, vì vậy bạn nên sử dụng vào buổi chiều tối hoặc tối, đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài vì sau sinh làn da của mẹ sẽ cực kỳ nhạy cảm với tia UV. Bạn nên dùng kem chống nắng vật lý vừa an toàn vừa không gây kích ứng da. Tốt nhất là không nên ra ngoài khi trời nắng gắt.
• Khi sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh, bạn nên lót nền nhà bằng giấy báo và tránh mặc đồ trắng, đồ sáng màu để không bị dính bẩn nhé.

4. Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh

4.1 Rượu gừng nghệ sau sinh để được bao lâu?

Thật ra, rượu gừng nghệ hay bất kỳ loại rượu nào mà khi hạ thổ thì cơ bản bạn để càng lâu càng tốt.

Để rượu gừng nghệ phát huy hết tác dụng, các bạn nên hạ thổ ít nhất 3 tháng 10 ngày. Khi thấy rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng của nghệ là bạn có thể sử dụng được. Không nên hạ thổ ít thời gian hơn vì không phát huy hết tác dụng của chúng.

Rượu gừng nghệ hạ thổ có hạn dùng 1 năm sau khi mở nắp với cách bảo quản đơn giản như sau:

• Để hũ rượu nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời để rượu không bị đổi màu, giảm tác dụng.
• Đậy nắp kín sau khi sử dụng để kéo dài thời gian sử dụng đến tối đa.

4.2 Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh bao lâu có tác dụng?

Rượu gừng nghệ hạ thổ là sản phẩm chăm sóc cho mẹ sau sinh an toàn và hiệu quả, nhưng mức độ nhanh hay chậm, nhiều hay ít còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Nếu mẹ kiên trì sử dụng đều đặn thì thông thường sẽ nhận thấy kết quả sau 1-3 tháng sử dụng, vòng bụng có thể giảm 3-10cm, mỡ đùi có thể giảm 1-3cm.

Để đạt được hiệu quả giảm mỡ nhanh, mẹ nên kết hợp chườm túi muối thảo dược và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sau sinh.

Riêng với tác dụng làm mờ rạn da, giảm thâm, giúp trắng sáng da thì sẽ nhận thấy rõ và sớm hơn, cụ thể sau khoảng 1 tháng sử dụng.

4.3 Rượu gừng nghệ sau sinh ngày bôi mấy lần?

Trước khi dùng rượu gừng nghệ hạ thổ, các mẹ nên xác định là mình sử dụng vào mục đích gì. Vì mỗi mục đích khác nhau sẽ có cách sử dụng khác nhau.

+ Nếu dùng cho da mặt: Mẹ chỉ cần thực hiện 2-3 lần/ tuần, khi dùng phải pha loãng với nước ấm theo tỉ lệ 1 rượu : 3 nước.

+ Nếu dùng massage toàn thân: Mẹ có thể thực hiện 1-2 lần/ ngày, mỗi lần 15-20 phút để đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, giúp săn chắc vòng eo. Tuy nhiên, mẹ nên tránh massage lúc quá no hoặc quá đói. Nếu vết mổ còn đau, mẹ nên tránh massage gần khu vực vết mổ.

4.4 Rượu gừng nghệ sau sinh dùng khi nào?

Ở trên, Blog đã hướng dẫn 3 cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh chuẩn nhất. Vậy nên dùng rượu gừng nghệ sau sinh khi nào?

Thông thường, mẹ có thể sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh thường 1 tuần và sau sinh mổ 2-3 tuần trở đi để vết mổ lành hẳn.

Khi dùng rượu để lau người, pha nước tắm thì có thể sử dụng sau sinh 3 ngày. Nếu mẹ sinh mổ thì phải tránh lau vùng vết mổ vì dễ gây rát da, nhiễm trùng.

Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh càng sớm càng tốt, tốt nhất là trong vòng 3 tháng sau sinh.

Sau thời gian này, vùng mỡ bụng sẽ trở nên khó can thiệp hơn. Dù tác dụng vẫn có, nhưng sẽ kém hơn do lớp mỡ đã trở nên kiên cố, đòi hỏi mẹ phải chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao kết hợp chế độ ăn lành mạnh để gia tăng hiệu quả.

Lời kết

Hy vọng những chia sẻ trên đây đã giúp các mẹ biết thêm về 3 cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh sao cho an toàn và hiệu quả.

Việc giữ cho cơ thể mẹ luôn khỏe mạnh cùng tâm lý thoải mái sau sinh cũng chính là cách để trẻ sơ sinh hấp thụ được những dưỡng chất giúp trẻ phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn trí não trong giai đoạn đầu đời.

Bởi thế, người ta mới hay nói sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh giúp mẹ khỏe, con ngoan. Blog Nuôi Dạy Con mong rằng các mẹ sẽ áp dụng thành công phương pháp bí truyền này để lấy lại vóc dáng, làn da và sự tự tin sau sinh trong thời gian sớm nhất.

Cuối cùng, Blog gửi lời cảm ơn đến các mẹ đã dành thời gian theo dõi và đừng quên để lại bình luận nếu bạn vẫn còn thắc mắc nào về cách sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh nhé!